Health tips: हरी सब्जी खाने के फायदे-हरी सब्जियां खाने के 10 बड़े फायदे
हरी सब्जी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है यह हमारे आंतरिक पाचन शक्ति को बढ़ाता है यह हमें बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है हरी सब्जी में विटामिन प्रोटीन और खनिज भी पाए जाते हैं जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है हरी सब्जियों से हमारे पाचन शक्ति काफी मजबूत होते हैं जो कि हमारी आंतरिक क्षमता को बढ़ाता है हमें कई बीमारियों से लड़ने में भी सहायता करता है हमें हाई ब्लड प्रेशर शुगर कैंसर जैसी बीमारियों से दूर करता है
हरी सब्जियों से हमें क्या-क्या फायदे मिलते हैं
हरी पत्तेदार सब्जियां हमारे आंतरिक पाचन शक्ति के लिए काफी फायदेमंद होती हैं और हमारे दांतो के लिए भी फायदेमंद होती है हरी सब्जियां हमारे मोटापे में भी कमी करती हैं हरी सब्जियों का सेवन करने के लिए डॉक्टर भी हमें सलाह देते हैं क्योंकि हरी सब्जियों में कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं जैसे विटामिन सी विटामिन बी विटामिन बी कांप्लेक्स इत्यादि
हरी सब्जियां खाने के 10 बड़े फायदे
हरी पत्तेदार सब्जियां दातों के लिए फायदेमंद होती है
हरी सब्जियां मोटापा कम करने में सहायक होते हैं
हरी सब्जियों से आंख की रोशनी तेज होती है
हरी पत्तेदार सब्जियों में कैंसर जैसी बीमारियों से भी लड़ने में सहायक होती है
खून की कमी को दूर करती है
त्वचा और बालों के लिए भी लाभदायक होते हैं
पथरी से भी बचाव करता है
एनीमिया जैसी बीमारियों को भी दूर करता है
शुगर जैसी बीमारियों में भी काफी फायदा पहुंचाता है
हाई ब्लड प्रेशर में भी काफी फायदा मिलता है
हमारा आपको यह सुझाव है कि आप अपने खाने में सब्जी की मात्रा बढ़ाएं क्योंकि सब्जी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी महत्वपूर्ण और लाभदायक होता है हरी सब्जी के पोषक तत्व हमारे बाल आंख दांत एनीमिया कैंसर हाई ब्लड प्रेशर जैसे बीमारियों में हमें लड़ने में सहायक होता है हो गया
हरी पत्तेदार सब्जियां दातों के लिए फायदेमंद होती है
हरी सब्जियां मोटापा कम करने में सहायक होते हैं
हरी सब्जियों से आंख की रोशनी तेज होती है
हरी पत्तेदार सब्जियों में कैंसर जैसी बीमारियों से भी लड़ने में सहायक होती है
खून की कमी को दूर करती है
त्वचा और बालों के लिए भी लाभदायक होते हैं
पथरी से भी बचाव करता है
एनीमिया जैसी बीमारियों को भी दूर करता है
शुगर जैसी बीमारियों में भी काफी फायदा पहुंचाता है
हाई ब्लड प्रेशर में भी काफी फायदा मिलता है