आंवला क्या है और इसके फायदे
आंवला फल हिमालय और प्रायद्वीपीय क्षेत्र में पाया जाता है| भारत के अलावा यूरोपीय कंट्री और अफ्रीका में भी पाया जाता है|इसकी फूल घंटे की तरह होते हैं इसका फल चिकना छोटा और गूदे दार होता है|आंवला का स्वाद कसाव होता है |ज्यादातर खट्टापन कटारे में पाया जाता है आंवला को संस्कृत में अमृत फल अंग्रेजी में “एंब्लिक माईरीबालन”और लैटिन में (Phyllanthus emblica) कहते हैं| भारत के सभी जंगलों में पाया जाता है| वाराणसी काआंवला सबसे अच्छा माना जाता है| आयुर्वेद के अनुसार उत्कृष्ट औषधि है |आंवला बहुत फायदेमंद होता है|
संहिता के अनुसार चरक संहिता के अनुसार शारीरिक अवनति को रोकने वाले द्रव्यों में आंवला सबसे प्रधान है ग्रंथों एवं शास्त्रों के अनुसार आंवला को शिवा( कल्याणकारी) और अवस्था को बनाए रखने वाला तथा धात्री( माता के समान रक्षा करने वाला) कहा गया है
आंवला में अम्लीय गुण पाया जाता है जो कि गठिया में काफी फायदेमंद होता है | आंवला खून को साफ करता है| शुगर, ज्वाइंडिस , दस्त जैसी बीमारियों में आराम पहुंचाता है| इसके साथ ही हाइपर एसिडिटी, एनीमिया हाइपर एसिडिटी नाक कान से खून बहने की समस्या साथ ही साथ बवासीर,हेमोरॉयड जैसी बीमारियों में भी मदद करता है | यह त्याग करने की प्रक्रिया को भी काफी आसान बनाता है| यह सांसों की बीमारी और खांसी Cough जैसी बीमारियों में राहत पहुंचाता है| आंवला आंखों की रोशनी को भी तेज करता है| आंवला त्वचा और बाल के लिए भी काफी फायदेमंद होता है|
आयुर्वेद में आंवला को वरदान कहा जाता है क्योंकि आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मिलती है आंवला से बाल और त्वचा काफी चमकदार हो जाते हैं| बाल काले हो जाते हैं सफेद बालों की समस्याएं खत्म हो जाती हैं बवासीर में भी काफी फायदा मिलता है| अगर आप अपने खाने में रोजाना एक चम्मच आंवला का जूस इस्तेमाल करते हैं तो आप बहुत कम दिनों में अपने सेहत और अपनी त्वचा में काफी फर्क महसूस करेंगे क्योंकि आंवला सेहत का राज होता है|